StopHCV
مراكز العلاج إعرف أقرب مركز لديك
الخط الساخن 15335
الامراض غير السارية

الأمراض غير السارية

الأمراض غير السارية، أو كما يطلق عليها أحيانًا الأمراض غير المعدية، وهي أمراض القلب،  والأوعية الدموية، والسرطان، والسكر، وأمراض الصدر المزمنة. فهي تعد السبب الأساسي للوفاة المبكرة والإعاقات المزمنة عالمياً ولقد زادت معدلات الأمراض غير المعدية نتيجة زيادة أربعة عوامل خطورة أساسية وهى: استهلاك التبغ (التدخين)، عدم ممارسة النشاط البدنى، والتناول الخطر للكحول، والتغذية الغير صحية.

فى مصر، تعتبرالأمراض غير المعدية هي السبب الرئيسى للوفاة و تعتبر مسئولة عن أكثر من 80% من إجمالى الوفيات. تعتبر أمراض القلب، و الأوعية الدموية مسئولة عن معظم الوفيات بنسبة 46% ، ويليها السرطان بنسبة 14%، والأمراض الصدرية المزمنة بنسبة 4% والسكر 1%.

في مصر، فإنه طبقًا لأخر مسح صحي تدرجي لعام 2017 فإن 15.5 % من المصريين يعانون من ارتفاع السكر بالدم، 29.5% يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أكثر من 65% يعانون من زيادة بالوزن نصفهم مصاب بالسمنة،

 

# مرض السكر

هو مرض مزمن يتسبب في زيادة مستويات السكر( الجلوكوز بالدم)، وذلك نتيجة نقص الانسولين (هرمون يتم إفرازه من البنكرياس، يعمل على تخفيض السكر بالدم إلى المعدلات الطبيعية)

 

هناك أنواع مختلفة من مرض السكر

النوع الأول:

يصيب النوع الأول من مرض السكر في معظم الحالات الأطفال والبالغين أكثر من الكبار

في هذا النوع تتوقف خلايا البنكرياس التي تقوم بإفراز الأنسولين عن القيام بوظائفها، ويتمثل العلاج في هذا النوع في حقن الأنسولين الذي يتم امتصاصه إلى الدم ليقوم بمساعدة خلايا الجسم على امتصاص السكر من الدم.

النوع الثاني:

يعد النوع الثاني من مرض السكر هو أكثر الأنواع انتشارًا، حيث يقوم الجسم بتكوين بعض الانسولين، ولكن ليس بالقدر الكافي، أو لا يستفيد الجسم من الانسولين بشكل سليم ويسمى ذلك بمقامة الانسولين

 

سكر الحمل:

هو ارتفاع نسبة السكر في دم الأم خلال فترة الحمل، وتعود نسب السكر عادة إلى معدلاتها الطبيعية بعد ولادة الطفل، ولكن قد يستمر ارتفاع نسبة السكر بالدم، لذلك يجب المتابعة المستمرة

عوامل الخطورة المسببة لمرض السكر

  • زيادة الوزن والسمنة
  • الخمول البدني وقلة الحركة والنشاط
  • اتباع نظام غذائي غير صحي، يتسم بالإكثار من الدهون والسكريات والتقليل من الخضروات والفواكهة
  • استهلاك التبغ بجميع وكافة أنواعه

 

الوقاية من مرض السكر:

  • الحفاظ الوزن المثالي, وعلى مؤشر كتلة الجسم من 18.5 وحتى 24.9 كجم/م2 (الوزن/مربع الطول)
  • المشي نصف ساعة يوميًا على الأقل
  • اتباع نظام غذائي صحي، تناول 5 ثمرات من الخضار أو الفاكهة يوميًا على الأقل، مع تقليل السكريات (الحلويات والنشويات) والدهون خاصة المهدرجة
  • الامتناع عن التدخين بكافة وجميع أنواعه

 

الأعراض:

  • شدة الظمأ
  • الشعور بالجوع المستمر،
  • كثرة التبول
  • فقدان الوزن
  • عدم وضوح الرؤية
  • الإجهاد

 

المضاعفات:

انتبه: ان لم تخضع مستويات السكر المرتفعة  بالدم للسيطرة، فقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل: 

  • بتر القدمين
  • الفشل الكلوي
  • فقدان البصر
  • نوبات القلب
  • السكتات الدماغية

 

لذا يجب عليك المتابعة باستمرار والحفاظ على تعليمات الطبيب


# ارتفاع ضغط الدم

مرض ضغط الدم المرتفع هو عبارة عن ارتفاع في ضغط الدم أكثر من 140/90 مليمتر زئبقي عند قياسه عدة مرات في توقيتات مختلفة

الأعراض:

  • بعض الأشخاص المصابون بإرتفاع ضغط الدم لا تظهر عليهم أعراض الإصابة (احترس قد تكون مصاب ولا تعلم)
  • الإحساس الدائم بالتعب والإرهاق
  • الصداع الحاد، دوار بالرأس
  • نزيف دائم بالأنف

 

المضاعفات ( في حالة الأصابة وعدم الانتظام في العلاج واتباع تعليمات الطبيب المعالج):

  • اعتلال الشبكية أو العمى
  • الفشل الكلوي
  • الجلطة – النزيف أو الشلل أو السكتة الدماغية
  • قصور في عضلة القلب

 

كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم:

  • قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر

  • الامتناع عن التدخين
  • تنظيم الغذاء والوجبات وعدم الإفراط في استهلاك ملح الطعام
  • ممارسة الرياضة وتقليل الوزن

 


# زيادة الوزن والسمنة

  • يعرَّف الوزن الزائد والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة. والسبب الأساسي لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. أو بمعنى أبسط  زيادة في الاكل عن ما يحتاجه الجسم., خصوصا مع قلة النشاط البدني بسبب طابع عدم الحركة الذي يتسم به كثير من أشكال العمل، وتغير وسائل النقل.

 

الوقاية:

  • الحد من تناول الدهون والسكريات (كالحلويات والنشويات).
  • تناول الفواكه والخضروات، وكذلك البقوليات والحبوب.
  • ممارسة الرياضة بانتظام أو على أقل تقدير المشي نصف ساعة يوميًا.

 

المضاعفات:

  • تعد زيادة الوزن والسمنة من أهم عوامل الخطورة المسببة للعديد من الامراض مثل
  • ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب والأوعية الدموية (النوبات القلبية والسكتات الدماغية في المقام الأول)
  • مرض السكر بكل مضاعفاته
  • بعض أنواع مرض السرطان

 

تواصل معنا
اشترك فى النشرة البريدية